Online training: Leren relativeren

Ik wil leren de baas te blijven over ongewenste emoties die in mij opkomen.

Invloeden van buitenaf en emoties kunnen stress veroorzaken, maar de grootste bepalende factor voor stress ben je zelf. Het basisprincipe van de RET-methode is dat niet de situaties op zich, maar jouw ideeën en emoties over die situaties bepalen hoeveel stress je ervaart. De insteek van RET-training is om jezelf te veranderen door je gedachtes te veranderen. RET kan je helpen om beter om te gaan met vervelende situaties. Door zicht te krijgen op je eigen gedachtes en vooral op de invloed die je gedachtes hebben, heb je de grootste stap om dit te veranderen al gezet.

  • Word stress en emoties de baas
  • Laat je gevoelens niet meer met je aan de haal gaan
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Bij New Heroes leer je onbeperkt voor €9.95 p/m

  • Toegang tot deze én alle andere leerreizen
  • Per maand opzegbaar
  • Leren waar en wanneer je wilt
  • Met certificaat na afronden van je training

NIEUW: Ontdek coaching!

Leren relativeren met de rationele effectiviteits training

Je wilt aan deze cursus relativeren beginnen omdat je, net zoals vrijwel iedereen, zo nu en dan last hebt van stresssituaties. Situaties waar in je gevoelens met je aan de haal gaan. Situaties waarin je je niet gedraagt zoals je dat het liefste zou willen. Situaties waarin je boos, snel geïrriteerd of juist verdrietig bent. Je wilt die emoties de baas worden maar zodra je er last van hebt, blijf je in de boosheid of irritatie hangen, pieker je erover of neem je jezelf voortdurend iets kwalijk. Het belemmert je. Dat kan flink wat ellende veroorzaken omdat het veel - negatieve - energie kost. Dan wordt het tijd om er iets aan te doen. En dat kan. Je kunt grip krijgen op je emoties. Je wilt jouw stress verminderen. De RET training kan je daarbij helpen en leert je omgaan met dit soort stress.

  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • 5 tot 6 uur zelfstudie
  • 18 hoofdstukken

Even spieken...

Wil je een idee krijgen van wat je te wachten staat? Klik dan hieronder door de hoofdstukken van deze leerreis. Je zult zien dat je je zeker niet gaat vervelen: online leren was nog nooit zo leuk!

Enthousiast geworden?

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

NIEUW: Jouw leerreis met coaching


Nieuw bij New Heroes: leren met hulp van een integrated coach van de gerenommeerde opleider Schouten & Nelissen. Volg online jouw leerreizen en zoek de verdieping met jouw persoonlijke coach. Waar, hoe en wanneer het jou uitkomt. Zo leer je sneller en met meer inzicht.

Maak kennis met de master

Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.

Marcel van Bronswijk is de master achter deze training. Met zijn opleiding tot Supervisor in RET aan het Albert Ellis Institute in New York is hij een bewezen expert op het gebied van Rationele Effectiviteits Training.

Wat is New Heroes?

Wij zijn New Heroes. Wij ondersteunen in een leven lang leren. Hier kun je onbeperkt gebruik maken van onze online trainingen, voor een vaste lage prijs per maand.

Wij snappen dat je van A naar B wilt. Wij zijn er niet om je handje vast te houden, wel om je net dat duwtje in de rug te geven. Geen coach, wel een supporter. Geen ‘saaie’ trainingen, maar spannende leerreizen. Jij zorgt er zelf voor dat je vandaag nog aan de slag kunt met je nieuwe skills.

Word ook een New Hero. Join the club.

 

 

 

 

New Heroes is partner van Schouten & Nelissen

Vind je dit interessant?

We hebben diverse andere trainingen voor je in petto die bij je interesses aansluiten:

Online training: Timemanagement

Online training: Timemanagement

Deze leerreis helpt je om meer overzicht in je leven te krijgen. Timemanagement in brede zin, zowel op je werk als privé. Het gaat immers om de tijd van je leven. Maak tijd vrij door jouw focus op deze leerreis te richten.

Verder lezen
Online training: Assertiviteit

Online training: Assertiviteit

Bang om de ander te kwetsen met jou oprechte mening? Laat de ander weten wie je bent, wat je vindt en wat je wilt. In deze leerreis leer je op een respectvolle wijze je mening te laten horen in ieder soort situatie.

Verder lezen
Online training: Stress!

Online training: Stress!

In deze leerreis ontdek je de verschillen tussen gezonde en ongezonde stress. Herken de stresssignalen en verminder ongezonde stress. Ga aan de slag met de theorie achter het onderwerp stress, maar uiteindelijk vooral met jezelf.

Verder lezen
Voor 9,95 per maand onbeperkt trainingen volgen

Leren waar en wanneer je wil!

Ik wil mijn soft skills een boost geven!

Schrijf je in en krijg wekelijks praktische tools voor meer succes in dagelijks werk en leven.

Maak ons beter

Cookies

Welkom! Leuk dat je er bent.

Deze website maakt gebruik van cookies. Om gebruik te maken van onze website hebben we je toestemming nodig om cookies te kunnen plaatsen. Waarvoor we cookies nodig hebben, vind je in ons privacy en cookiebeleid.
Door op ‘Ja, ik accepteer de cookies’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes.

!

Not valid!