×

Online training: Gevoelens blootgeven

Ik wil kunnen uitspreken wat ik voel.

Wist je dat je gevoel uitspreken je geluk ten goede komt en je authentieker en geliefder maakt? Maar het echt kunnen uitspreken van je gevoelens kan behoorlijk lastig zijn. Behalve dat je het goed onder woorden wil brengen, moet je ook nog eens de moed verzamelen om het te doen. Ben je bang omdat mensen negatief reageren? Of weet je de juiste woorden niet te vinden? Door positief met je emoties om te gaan en op je ademhaling te letten, kan je op de juiste wijze reageren. Geef jij na afloop van deze leerreis je gevoelens makkelijker bloot?

  • Uit je gevoel zonder stress
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Al resultaat met 15 minuten per week

Bij New Heroes leer je onbeperkt voor € 13,99 p/m

  • Toegang tot deze én alle andere leerreizen
  • Per maand opzegbaar
  • Leren waar en wanneer je wil
  • Met badge, certificaat of diploma na afronding
Iets voor jou?

 

  • Hoe je gevoel uiten makkelijker wordt
  • Je gevoelens benoemen op het moment dat je ze voelt
  • Jezelf openstellen voor anderen

Leer je gevoelens te benoemen en je emoties te uiten

Uit onderzoek blijkt dat je gevoelens uiten je authentieker en geliefder maakt. Ook je geluksgevoel neemt toe. Dat alleen al maakt deze leerreis meer dan de moeite waard om daar eens wat aandacht aan te besteden. Heb je moeite om jouw gevoelens te tonen? Hoe verzamel je de moed ervoor en hoe breng je het vervolgens goed onder woorden? Kortom, sta jij ervoor open om je gevoelens open en eerlijk bloot te geven? Na afloop van deze leerreis weet je hoe je het kunt aanpakken.

  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • 12 uur zelfstudie
  • 6 hoofdstukken

Gevoelens blootgeven

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

Maak kennis met de master

Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.

Ernestine is de creatieve master achter een scala aan leerreizen. Ze heeft de ambitie om leren leuk te maken en wil zo praktische vaardigheden bijbrengen die je écht verder helpen.

Anderen bekeken ook
Online training: Emotionele intelligentie

Online training: Emotionele intelligentie

Je emotionele intelligentie (EQ) blijkt twee keer zo belangrijk te zijn als je IQ. Wat je met jouw kennis doet en hoe je met anderen tot oplossingen en ideeën komt, daar gaat het om! Dat en meer leer je in deze leerreis.

Verder lezen
Online training: Hoe voel ik mij eigenlijk?

Online training: Hoe voel ik mij eigenlijk?

'Ja goed, met jou?' is het automatische antwoord op de vraag 'Hoe gaat het?'. Maar hoe gaat het werkelijk met jou? In deze leerreis ga je aan de slag met je gevoelens. Krijg meer controle over je eigen gedrag in deze leerreis.

Verder lezen
Online training: Mindfulness

Online training: Mindfulness

Volledig bewust zijn van je huidige ervaringen? In deze leerreis krijg je verschillende oefeningen mee die je mindfulness vergroten. Bepaal zelf welke oefeningen bij jou passen, maar mindful word je alleen door te oefenen.

Verder lezen

Schrijf je in voor blogs, tips, weetjes en nieuws:

Maak ons beter

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘opslaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.

Heb je een vraag?