Online training: Hoe voel ik mij eigenlijk?

Ik wil alerter leren zijn op mijn gevoelens.

Hoe automatisch beantwoord jij de vraag ‘Hoe gaat het?’ met ‘Ja goed, en met jou?’ Maar klopt dat antwoord eigenlijk wel? Gaat het echt goed met je? En hoe weet je dat? Mensen zijn behoorlijk goed in handelen en denken, maar weten vaak slecht hoe ze zich voelen. Wil je daar voor jezelf verandering in brengen? Welke rol spelen emoties en signalen van je lichaam daarbij? In deze leerreis word je je bewust van hoe je je eigenlijk voelt. Je leert hoe je bewuster en minder impulsief kan reageren. Zo heb je meer controle over je eigen gedrag.

  • Leer luisteren naar je gevoel
  • Ga aan de slag met je gevoelens
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Bij New Heroes leer je onbeperkt voor €9.95 p/m

  • Toegang tot deze én alle andere leerreizen
  • Per maand opzegbaar
  • Leren waar en wanneer je wilt
  • Met certificaat na afronden van je training

Cursus zelfbewustzijn

We zijn over het algemeen niet zo goed in voelen, maar denken en doen kunnen we als de beste. Nu is het tijd om aan de slag te gaan met je eigen gevoelens. Welke rol spelen emoties daarbij? En wat zegt je lichaam, welke signalen geeft het af? Je lijf geeft veel informatie, maak daar gebruik van. Het lichaam liegt nooit. Je zult zien dat je aan het eind van deze training beter kunt vertellen hoe je je voelt zodat je je gedrag beter kunt sturen.

In deze training werk je aan je zelfbesef. Je bent je bewust van wat je denkt, doet en voelt: de kern van mindfulness. Mindful zijn betekent dat je je precies in het midden bevindt van de driehoek voelen, denken en doen. Je gevoelens, gedachten en gedrag zijn in balans. In deze training ga je ook aan de slag met je zelfbesef tijdens het maken van keuzes. Je zult zien dat je na afloop van deze training steeds beter antwoord kunt geven op de vraag ‘Hoe voel ik me eigenlijk?’

  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • 60 minuten zelfstudie
  • 6 hoofdstukken

Enthousiast geworden?

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

Maak kennis met de master

Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.

Ernestine is de creatieve master achter een scala aan leerreizen. Ze heeft de ambitie om leren leuk te maken en wil zo praktische vaardigheden bijbrengen die je écht verder helpen.

Wat is New Heroes?

Wij zijn New Heroes. Wij ondersteunen in een leven lang leren. Hier kun je onbeperkt gebruik maken van onze online trainingen, voor een vaste lage prijs per maand.

Wij snappen dat je van A naar B wilt. Wij zijn er niet om je handje vast te houden, wel om je net dat duwtje in de rug te geven. Geen coach, wel een supporter. Geen ‘saaie’ trainingen, maar spannende leerreizen. Jij zorgt er zelf voor dat je vandaag nog aan de slag kunt met je nieuwe skills.

Word ook een New Hero. Join the club.

 

 

 

 

New Heroes is partner van Schouten & Nelissen

Vind je dit interessant?

We hebben diverse andere trainingen voor je in petto die bij je interesses aansluiten:

Online training: Mindfulness

Online training: Mindfulness

Volledig bewust zijn van je huidige ervaringen? In deze leerreis krijg je verschillende oefeningen mee die je mindfulness vergroten. Bepaal zelf welke oefeningen bij jou passen, maar mindful word je alleen door te oefenen.

Verder lezen
Online training: Emotionele intelligentie

Online training: Emotionele intelligentie

Je emotionele intelligentie (EQ) blijkt twee keer zo belangrijk te zijn als je IQ. Wat je met jouw kennis doet en hoe je met anderen tot oplossingen en ideeën komt, daar gaat het om! Dat en meer leer je in deze leerreis.

Verder lezen
Voor 9,95 per maand onbeperkt trainingen volgen

Leren waar en wanneer je wil!

Schrijf je in voor blogs, tips, weetjes en nieuws:

Maak ons beter

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Ja, ik accepteer de cookies’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy en cookiebeleid.

!

Not valid!