Online: Focus: leren concentreren

Ik wil minder afgeleid worden

Hoe herkenbaar is het dat je uit je concentratie wordt gehaald door collega's om je heen, of door geluiden van buitenaf. Het gevolg is dat je alles weer opnieuw moet doornemen om in je flow te komen. Je hebt het soms ook niet eens in de gaten, waardoor het lang duurt voordat je echt je focus hebt gevonden. Hoe beter je bewust bent van je afleiders, des te meer grip heb je op je concentratie en aandacht. Leer hoe je je focus kan vasthouden.

In de training Focus: leren concentreren, leer je:

  • Inzicht te krijgen in wat je afleiders zijn.
  • Meer grip te krijgen op je aandacht.
  • Verschillende technieken en tips om in korte tijd veel meer te kunnen bereiken.
  • Je zelfdiscipline te vergroten.
  • Train je concentratievermogen
  • Beheers je afleiders
  • Leestijd: 2 uur exclusief oefenen en opdrachten
  • Studieduur: 12 uur (geschat)
  • Verspreid over 2-6 weken
  • 20 NIRPA PE-punten

New Heroes Academy: onbeperkt leren voor jouw organisatie

  • Maatwerk voor jouw organisatie
  • Hulp bij implementatie en activatie
  • Communicatie & Interactie
  • Teamontwikkeling & Leiderschap
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Vitaliteit & Veerkracht

Hoe je afleidingen kan weerstaan en hoe je je concentratie vergroot, zijn vaardigheden die je kan verbeteren. Daarvoor moet je wel inzicht hebben in jouw afleiders en wat jou uit je concentratie haalt. Als je dat weet, kan je er grip op krijgen.

Vergroot je concentratie

Je onderzoekt verschillende technieken waarmee je jouw concentratievermogen kan verbeteren. Bijvoorbeeld met de Pomodorotechniek, waarbij je je tijd opdeelt in partjes van telkens 25 minuten. En wist je dat jouw leefstijl ook invloed heeft op jouw concentratievermogen? Kortom, je leert op allerlei manieren hoe je focus kan houden. Bereik meer in minder tijd.

Bevat o.a.

  • Pomodorotechniek

Focus: leren concentreren

Je hebt nu een indruk gekregen van deze training. Ga aan de slag.

Anderen bekeken ook
iphone timemanagement

Timemanagement

In deze online training leer je overzicht te creëren in je leven. Timemanagement in de breedste zin, zowel op je werk als thuis. Het gaat immers om de tijd van je leven. Maak tijd vrij door door je kostbare tijd goed in te delen. Vergroot je concentratie en hou focus.

Verder lezen
vrouw aan telefoon aandachtig luisteren

Aandachtig luisteren

Bijna iedereen vindt van zichzelf dat hij of zij goed luistert. Maar is dat eigenlijk wel zo? In deze online training oefen je met aandacht geven aan de ander, scherp observeren en ‘luisteren’ naar de lichaamstaal van anderen.

Verder lezen
dame glimlacht

Vitaliteit en energie

Vitaliteit heeft vele voordelen. Schakel situaties die energie kosten uit en ga aan de slag met jouw energiebronnen. Kom beter in je vel door weerbaarder en veerkrachtiger te worden. In deze leerreis ga je van moeten naar mogen.

Verder lezen
Heb je een vraag?