Online: Focus: leren concentreren
Ik wil minder afgeleid worden
Hoe herkenbaar is het dat je uit je concentratie wordt gehaald door collega's om je heen, of door geluiden van buitenaf. Het gevolg is dat je alles weer opnieuw moet doornemen om in je flow te komen. Je hebt het soms ook niet eens in de gaten, waardoor het lang duurt voordat je echt je focus hebt gevonden. Hoe beter je bewust bent van je afleiders, des te meer grip heb je op je concentratie en aandacht. Leer hoe je je focus kan vasthouden.
In de training Focus: leren concentreren, leer je:
- Inzicht te krijgen in wat je afleiders zijn.
- Meer grip te krijgen op je aandacht.
- Verschillende technieken en tips om in korte tijd veel meer te kunnen bereiken.
- Je zelfdiscipline te vergroten.
- Train je concentratievermogen
- Beheers je afleiders
- Leestijd: 2 uur exclusief oefenen en opdrachten
- Studieduur: 12 uur (geschat)
- Verspreid over 2-6 weken
- Certificaat bij afronding
- 20 NIRPA PE-punten
New Heroes Academy: onbeperkt leren voor jouw organisatie
- Maatwerk voor jouw organisatie
- Hulp bij implementatie en activatie
- Communicatie & Interactie
- Teamontwikkeling & Leiderschap
- Persoonlijke effectiviteit
- Vitaliteit & Veerkracht
Hoe je afleidingen kan weerstaan en hoe je je concentratie vergroot, zijn vaardigheden die je kan verbeteren. Daarvoor moet je wel inzicht hebben in jouw afleiders en wat jou uit je concentratie haalt. Als je dat weet, kan je er grip op krijgen.
Vergroot je concentratie
Je onderzoekt verschillende technieken waarmee je jouw concentratievermogen kan verbeteren. Bijvoorbeeld met de Pomodorotechniek, waarbij je je tijd opdeelt in partjes van telkens 25 minuten. En wist je dat jouw leefstijl ook invloed heeft op jouw concentratievermogen? Kortom, je leert op allerlei manieren hoe je focus kan houden. Bereik meer in minder tijd.
Bevat o.a.
- Pomodorotechniek
Even spieken...
Klik hieronder op de hoofdstukken van de training om een indruk te krijgen van de inhoud.
Focus: leren concentreren
Je hebt nu een indruk gekregen van deze training. Ga aan de slag.
Dit vinden anderen
"Het zijn kleine waardevolle blokken die ik makkelijk op kan pakken wanneer ik daar tijd voor heb gemaakt."
Danny
"Ik vind het een superleerzaam, maar soms ook wel moeilijk. Vooral het duiveltje op mijn schouder wil me graag wijsmaken dat het stom is om hulp te vragen van supporters, dus daar moet ik soms over een drempeltje. Ik merk wel dat dit me gaandeweg steeds makkelijker af gaat. "
Alexander
"De aangehaalde topics zijn veel voorkomende barrières om focus te kunnen behouden. Zeker toepasbaar. "
David
"Het is goed om zo met de neus op de feiten te worden gedrukt. "
Gerard
"Duidelijk verhaal en herkenbaar, goede adviezen."
Andre
"Alles logisch als je het leest, maar er zijn dingen die afleiding niet altijd kunnen verhelpen. "
Ron
"Leuke en confronterende training. Interactief en een goed doorlopend verhaal."
Henry
"Dat ik mijn eigen tempo kan bepalen. Ik situaties/acties herken (positieve en negatieve) en nuttige tips kan inzetten. Doordat het ook een eigen leerreis is geeft het mij de mogelijkheid om het toe te passen om een manier wat bij MIJ past."
José
"Praktisch, daar houd ik van. Een combinatie van doen en lezen. "
Elisa
"Is net wat ik nodig hebt. De meeste dingen weet je al wel, maar het is belangrijk je daarvan (opnieuw) bewust te worden. Door de voortdurende bewustwording gaat het lukken de ingesleten patronen te doorbreken en op te ruimen."
Gert
Timemanagement
In deze online training leer je overzicht te creëren in je leven. Timemanagement in de breedste zin, zowel op je werk als thuis. Het gaat immers om de tijd van je leven. Maak tijd vrij door door je kostbare tijd goed in te delen. Vergroot je concentratie en hou focus.
Verder lezen
Aandachtig luisteren
Bijna iedereen vindt van zichzelf dat hij of zij goed luistert. Maar is dat eigenlijk wel zo? In deze online training oefen je met aandacht geven aan de ander, scherp observeren en ‘luisteren’ naar de lichaamstaal van anderen.
Verder lezen
Vitaliteit en energie
Vitaliteit heeft vele voordelen. Schakel situaties die energie kosten uit en ga aan de slag met jouw energiebronnen. Kom beter in je vel door weerbaarder en veerkrachtiger te worden. In deze leerreis ga je van moeten naar mogen.
Verder lezen
Contactformulier