Ik wil krachtig en fris in het leven staan.
Iemand die vitaal is, heeft weinig fysieke klachten. Hij of zij herstelt zich makkelijk en heeft ’s avonds meer energie. Vitaliteit kenmerkt zich door emotionele weerbaarheid en veerkracht. Veerkracht zorgt ervoor dat je flexibel en optimistisch bent. En dat je negatieve gevoelens makkelijk kan omzetten naar positieve. We hebben allemaal bepaalde persoonskenmerken en karakteristieken die ons kunnen helpen om onze vitaliteit te vergroten. In deze leerreis ga je daarmee aan de slag. Je versterkt je veerkracht en weerbaarheid, rekent af met situaties die energie kosten en staat weer krachtig en fris in het leven.
"Ja echt wat ik nodig had : willen ipv moeten!"
Petra
"Het is fijn om op deze manier met jezelf aan de slag te gaan. Wel regelmatig teruglezen en herhalen voor jezelf. Dat helpt."
Francis
"Ik kan maar een ding zeggen: ik vind jullie leerreizen geweldig. Je kan het makkelijk begrijpen. Het wordt zo goed stap voor stap uitgelegd. "
peter
"Leuke en leerzame training."
Ron
"Geleerd dat vitaliteit voor een groot deel uit jezelf komt en bewust geworden van manier van benaderen"
Gina
"Het zet mij erg aan het denken en geeft mij ook meer energie. Ik vind het een geslaagde cursus."
Frouktje
"Erg mooi verzorgd. Mooi om iedere keer met je eigen uitspraken en doelen 'geconfronteerd' te worden. Handige tips die ik direct in de praktijk kan brengen."
Juan
"Ik vond het een leuke en interessante cursus. Vooral dat je gaat nadenken wat en wie allemaal veel energie kosten. 'Moeten' vervangen door 'willen', dat vind ik ook een hele goede tip. Dat voelt meteen beter aan"
Govert
"Het is een opwekkende leerreis, waarin je de balans kunt vinden in het moeten en willen :-)."
Mellanie
Vitaal zijn is meer dan ‘niet ziek zijn’. Met vitaliteit bedoelen we niet (alleen) die kwieke 50-plusser die dagelijks volop bezig is. Deze training is voor mensen van alle leeftijden. Vitaliteit laat zich immers niet vangen en kaderen door leeftijd. Wil jij:
Kortom, wil je stress verminderen en het maximale halen uit jouw energiebronnen? Dan is deze training echt iets voor jou.
Wil je een idee krijgen van wat je te wachten staat? Klik dan hieronder door de hoofdstukken van deze leerreis. Je zult zien dat je je zeker niet gaat vervelen: online leren was nog nooit zo leuk!
Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.
Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.
Carry Petri is de gepassioneerde master achter onze trainingen over stress. Ze was in de jaren 80 een van de eersten die stressbestrijding in Nederland op de kaart zette.
Dit is een nieuwe titel.
Oude titel: 'Stress!'
In deze online training ontdek je de verschillen tussen gezonde en ongezonde stress. Je herkent stresssignalen en leert ongezonde stress te verminderen. Je gaat aan de slag met de theorie achter het onderwerp stress, maar uiteindelijk vooral met jezelf.
Verder lezenBang voor ongewenste emoties bij het maken van fouten? Externe invloeden veroorzaken stress waar jijzelf de baas over kan zijn. Deze leerreis leert je volgens de RET-methode om te gaan met irrationele gedachtes.
Verder lezenDit is een nieuwe titel.
Oude titel: 'Gelukkig met jezelf'.
Ook al voelt geluk voor veel mensen als iets wat er soms wel of soms niet is, uit onderzoek blijkt dat we ons geluksgevoel kunnen beïnvloeden. Daarvoor moet je jezelf leren accepteren, iets dat je in deze leerreis gaat doen.
Verder lezen