Login

Online: Vitaliteit en energie

Ik wil krachtig en fris in het leven staan.

Iemand die vitaal is, heeft weinig fysieke klachten. Hij of zij herstelt zich makkelijk en heeft ’s avonds meer energie. Vitaliteit kenmerkt zich door emotionele weerbaarheid en veerkracht. Veerkracht zorgt ervoor dat je flexibel en optimistisch bent. En dat je negatieve gevoelens makkelijk kan omzetten naar positieve. We hebben allemaal bepaalde persoonskenmerken en karakteristieken die ons kunnen helpen om onze vitaliteit te vergroten. In deze leerreis ga je daarmee aan de slag. Je versterkt je veerkracht en weerbaarheid, rekent af met situaties die energie kosten en staat weer krachtig en fris in het leven.

  • Thema: Vitaliteit en veerkracht
  • Duur: 2 uur
  • Verspreid over 2-6 weken
  • Ga van moeten naar mogen

Bij New Heroes leer je onbeperkt voor € 16,99 p/m

  • Toegang tot deze én alle andere online trainingen
  • Per maand opzegbaar
  • Leren waar en wanneer je wil
  • Met badge, certificaat of diploma na afronding
Iets voor jou?

 

  • Krachtig en fris in het leven staan
  • Je geluksgevoel vergroten
  • Je veerkracht en weerbaarheid versterken
  • Energiebronnen herkennen en effectief inzetten

Niet lekker in je vel, snel moe en weinig energie? 

Vitaal zijn is meer dan ‘niet ziek zijn’. Met vitaliteit bedoelen we niet (alleen) die kwieke 50-plusser die dagelijks volop bezig is. Deze training is voor mensen van alle leeftijden. Vitaliteit laat zich immers niet vangen en kaderen door leeftijd. Wil jij:

  • meer energie krijgen om na je werk niet in te storten?
  • de regie over jouw leven voeren en lekkerder in je vel zitten?
  • minder ‘moeten’ en vooral meer ‘mogen’ en krachtig en fris in het leven staan?

Kortom, wil je stress verminderen en het maximale halen uit jouw energiebronnen? Dan is deze training echt iets voor jou.

Vitaliteit en energie

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

Maak kennis met de master

Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.

Carry Petri is de gepassioneerde master achter onze trainingen over stress. Ze was in de jaren 80 een van de eersten die stressbestrijding in Nederland op de kaart zette.

Anderen bekeken ook
Stress in balans

Stress in balans

Dit is een nieuwe titel.
Oude titel: 'Stress!'

In deze online training ontdek je de verschillen tussen gezonde en ongezonde stress. Je herkent stresssignalen en leert ongezonde stress te verminderen. Je gaat aan de slag met de theorie achter het onderwerp stress, maar uiteindelijk vooral met jezelf.

Verder lezen
Leren relativeren

Leren relativeren

Bang voor ongewenste emoties bij het maken van fouten? Externe invloeden veroorzaken stress waar jijzelf de baas over kan zijn. Deze leerreis leert je volgens de RET-methode om te gaan met irrationele gedachtes.

Verder lezen
Jezelf accepteren

Jezelf accepteren

Dit is een nieuwe titel.
Oude titel: 'Gelukkig met jezelf'.

Ook al voelt geluk voor veel mensen als iets wat er soms wel of soms niet is, uit onderzoek blijkt dat we ons geluksgevoel kunnen beïnvloeden. Daarvoor moet je jezelf leren accepteren, iets dat je in deze leerreis gaat doen.

Verder lezen

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Alle cookies toestaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.

Heb je een vraag?