Blended: Weg met de controlfreak in jou

Voor iedereen die wil leren loslaten

Als perfectionisme je beheerst, werkt het verlammend. Het leidt tot het naar je toetrekken van werk, uitstelgedrag, omdat het nooit goed genoeg is en stress of een burn-out, omdat het teveel is. Deze training helpt je in loslaten, omdenken en goed-is-goed-genoeg. Je leert om je behoefte aan controle in te dammen en je perfectionisme telkens iets meer los te laten

In deze training gaan we jouw (overdreven) behoefte aan controle verder onderzoeken. Hoe werkt het precies, waar komt het vandaan en vooral hoe kan je er anders mee omgaan? Je leert op een systematische manier naar situaties te kijken. Je krijgt inzicht in je eigen gedachtes en vooral hoe die van invloed zijn op jouw gedrag en de keuzes die je maakt.

Voor wie?

Deze training is voor jou als je merkt dat je overal de controle over wil hebben. Het is voor jou als je werkzaamheden naar je toetrekt zodat je zeker weet dat het ‘goed’ gebeurt. En als je invloed wil krijgen op je eigen gedachten om zo je gedrag te kunnen beïnvloeden. Oftewel, deze training is voor iedereen die vaak de controle heeft, maar dit graag wil leren loslaten.

Wat & Hoe?

Deze training is een mix van klassikaal en online onderwijs. Het bestaat uit een klassikale training, waarin je aan de slag gaat met het emotionele en het denkende brein van de mens. Je oefent met het waarnemingsproces om situaties te herkennen. Ook ga je aan de slag met de RET-methode en leer je het verschil tussen je comfortzone, leerzone en paniekzone. In het online gedeelte ga je individueel aan de slag met controlerende gedachten, perfectionistische gedachten en het grip krijgen op emoties. Je oefent hoe je een belemmerende gedachte omzet in een helpende gedachte. Voor vragen is er je e-coach.

Waar?

Onze trainingslocaties zijn in Zaltbommel, Utrecht, Amsterdam of virtueel.
Bekijk de trainingslocaties.

.icon--time 1 dag
.icon--tag 750,00 euro
  • Klassikale bijeenkomst inclusief lunch
  • Online opdrachten
  • Gecertificeerd trainer
  • Inclusief e-coaching
  • Met gratis e-boek
  • Met certificaat

Inschrijfformulier

Selecteer een datum

Voorkeurslocatie 1
Voorkeurslocatie 2

Kies aantal deelnemers

Deelnemer 1

Kies een betaalmethode

Inschrijven
Kort samengevat...

In deze blended training leer je:

  • dat controle niet de oplossing is, maar het probleem;
  • hoe jouw gedachten over de situatie invloed hebben op jouw gedrag;
  • de basisemoties die binnen de RET-methode een rol spelen;
  • minder eisen te stellen aan jezelf, anderen of situaties;
  • je verwachtingen te veranderen door je gedachten te veranderen;
  • stress te verminderen door los te durven laten.
Uniek blended programma

'Blended learning' is leren door een combinatie van leervormen naadloos op elkaar aan te laten sluiten. Deze training is een mix van een klassikale sessie en online opdrachten, aangevuld met e-coaching en fysieke studiematerialen.

Jouw blended training bestaat uit

  • Een online voorbereidingsopdracht waarin je leerdoelen vaststelt
  • Klassikale bijeenkomst o.l.v. een gecertificeerd trainer
  • Toegang tot de online training Controlfreak?
  • E-coaching na afloop van de training
  • Met gratis e-boek: De mythe van perfectionisme
  • Certificaat 

Startdatum

Na je inschrijving ontvang je een bevestiging en aanmeldbewijs. Twee weken voorafgaand aan de  klassikale bijeenkomst ontvang je uitgebreide informatie over de locatie, de online training en de voorbereidende opdrachten.

Van blended leren word je écht beter

Nieuwe vaardigheden leer je door te veel te oefenen. Met een blended training ben je langer bezig met je leertraject. Dat geeft je veel ruimte om te oefenen, te herhalen en te onthouden. Je bereikt een beter resultaat met blended learning.

Iedereen leert op zijn eigen manier. In het online gedeelte kan je leren waar en wanneer je maar wil en in je eigen tempo. In de klassikale sessie ga je samen oefenen en van elkaar leren. Er is ruimte om dieper op de materie in te gaan. Je kan vragen stellen aan de trainer en krijgt direct een terugkoppeling. De afwisseling van samen leren en zelfstudie maakt het leren leuker en levert betere resultaten op.

De voordelen op een rijtje
  • Online leren
    In je eigen tempo, waar en wanneer je maar wil.
  • Klassikale sessie
    Ervaringen delen met studiegenoten.
    Ruimte om vragen te stellen.
    Dieper op de materie ingaan.
  • e-Coaching
    Jouw e-coach is beschikbaar voor vragen.
  • Diverse leervormen
    Video Response Training, vragenlijsten, opdrachten, e-books, feedback.
Reviews en beoordelingen

Dit zijn de beoordelingen (gemiddeld) over het afgelopen seizoen: 

  • Training: 8,4
  • Trainer: 8,9
  • Locatie: 8,3
Certificaat

Na afronding van de blended training ontvang je een certificaat van New Heroes Academy. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd bewijs van jouw skills in handen.

Incompany

Natuurlijk kunnen we deze training ook incompany verzorgen.
We informeren je graag over de mogelijkheden en voorwaarden.

Heb je een vraag?