Blended: Fit, fitter, fitst

Ga voor een gezonde leefstijl, nu echt!

Hoe vaak heb jij je al voorgenomen om iets aan je conditie/gewicht te doen. Maar dat ook echt volhouden lukt maar niet. Je bent niet de enige. Ga nu op een gezonde manier aan de slag met voeding en bewegen. Zonder crashdieet, een afmattende personal trainer of obsessief calorieën tellen. Gewoon, op een gezonde en verstandige manier, zodat het je minder moeite deze leefwijze in jouw dagelijks leven te integreren. 

Voor wie?

Ben jij zo iemand die de eerste weken gezond en mager eet, en knabbelend op een wortel de dag probeert door te komen. En zich voorneemt elke avond in ieder geval een rondje te wandelen. En na drie weken smoesjes verzint om maar vooral niet van de bank af te hoeven komen? Dan is deze training precies wat voor jou.

Wat & Hoe?

Deze training is een mix van klassikaal en online onderwijs. Je gaat leren hoe je met behulp van een actieplan kleine aanpassingen maakt in je voedings- en bewegingspatroon. Je gaat op zoek naar alternatieven, je leert hoe je omgaat met verleidingen en hoe je jezelf kan belonen voor elke kleine overwinning. Want zo lukt het wel: met haalbare doelen en stapje voor stapje. Wordt fitter met een doel dat bij jou past. Creëer een verandering in je leefstijl die je wél vol kan houden.

Waar?

Onze trainingslocaties zijn in Zaltbommel, Utrecht of Amsterdam.
Bekijk de trainingslocaties.

.icon--time 1 dag
  • Klassikale bijeenkomst inclusief lunch
  • Online opdrachten
  • Gecertificeerd trainer
  • Inclusief e-coaching
  • Met gratis e-book
  • Met certificaat

Inschrijfformulier

Startmomenten voor deze blended training zijn in november, december 2023 of januari 2024.
Neem contact op met info@newheroes.com of bel naar 0418 - 682 888 om je in te schrijven.

 

 

Kort samengevat...

In deze blended training leer je:

  • een haalbaar doel te stellen
  • een actieplan op te stellen
  • je voedingspatroon aan kan passen
  • bewegen als vast onderdeel van je dag kan introduceren
  • je leefstijl blijvend en voorgoed te veranderen.
Uniek blended programma

'Blended learning' is leren door een combinatie van leervormen naadloos op elkaar aan te laten sluiten. Deze training is een mix van klassikale sessies en online opdrachten, aangevuld met e-coaching en fysieke studiematerialen.

Startdatum

Na je inschrijving ontvang je een bevestiging en aanmeldbewijs. Twee weken voorafgaand aan de klassikale bijeenkomst ontvang je uitgebreide informatie over de locatie, de online training en de voorbereidende opdrachten.

Van blended leren word je écht beter

Nieuwe vaardigheden leer je door te veel te oefenen. Met een blended training ben je langer bezig met je leertraject. Dat geeft je veel ruimte om te oefenen, te herhalen en te onthouden. Je bereikt een beter resultaat met blended learning.

Iedereen leert op zijn eigen manier. In het online gedeelte kan je leren waar en wanneer je maar wil en in je eigen tempo. In de klassikale sessie ga je samen oefenen en van elkaar leren. Er is ruimte om dieper op de materie in te gaan. Je kan vragen stellen aan de trainer en krijgt direct een terugkoppeling. De afwisseling van samen leren en zelfstudie maakt het leren leuker en levert betere resultaten op.

De voordelen op een rijtje
  • Online leren
    In je eigen tempo, waar en wanneer je maar wil.
  • Klassikale sessie
    Ervaringen delen met studiegenoten.
    Ruimte om vragen te stellen.
    Dieper op de materie ingaan.
  • e-Coaching
    Jouw e-coach is beschikbaar voor vragen.
  • Diverse leervormen
    Video Response Training, vragenlijsten, opdrachten, e-books, feedback.
Reviews en beoordelingen

Dit zijn de beoordelingen (gemiddeld) over het afgelopen seizoen: 

  • Training: 8,4
  • Trainer: 8,9
  • Locatie: 8,3
Certificaat

Na afronding van de blended training ontvang je een certificaat van New Heroes Academy. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd bewijs van jouw skills in handen.

Incompany

Natuurlijk kunnen we deze training ook incompany verzorgen.
We informeren je graag over de mogelijkheden en voorwaarden.

Schrijf je in voor tips, nieuws, blogs en inspiratie

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Alle cookies toestaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.

Heb je een vraag?