Online: Jezelf accepteren

Ik ben goed zoals ik ben

Gelukkig zijn met jezelf, wie wil dat nou niet? Tsja, maar wat als je het moeilijk vindt om gelukkig te zijn met jezelf? Dan zal 'het geluk vinden' ook een lastige opgave zijn. Toch blijkt uit onderzoek dat je je geluksgevoel kan beïnvloeden. Gelukkig zijn en gelukkig worden begint met jezelf volledig te accepteren, zonder te oordelen. Daarmee ga je in deze leerreis aan de slag. Aan de hand van verschillende oefeningen ontdek je hoe je jezelf meer kan accepteren zoals je bent. Het herkennen van je emoties speelt daarbij een belangrijke rol.

  • Neem afstand en sta stil bij wat jou gelukkig maakt
  • Leestijd: 2 uur exclusief oefenen en opdrachten
  • Studieduur: 12 uur (geschat)
  • Verspreid over 2-6 weken
  • 20 NIRPA PE-punten

New Heroes Academy: onbeperkt leren voor jouw organisatie

  • Maatwerk voor jouw organisatie
  • Hulp bij implementatie en activatie
  • Communicatie & Interactie
  • Teamontwikkeling & Leiderschap
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Vitaliteit & Veerkracht
Iets voor jou?

 

  • Jouw geluksgevoel beïnvloeden
  • Jezelf accepteren zoals je bent
  • Zonder oordeel opmerken wat je denkt of voelt

Ben je erg streng voor jezelf? Ongemakkelijk over je eigen doen en laten? Heb je moeite met jezelf te accepteren? Vind je al snel dat je iets niet goed hebt gedaan? Dan is deze training iets voor jou!

We zijn gelukkiger als we met onze aandacht zijn, waar we fysiek zijn. Denk dus niet aan morgen of gisteren, maar aan nu. Daarnaast worden we gelukkiger door iets voor een ander te doen. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan vrijwilligerswerk of een kaartje naar iemand sturen. Je wordt ook gelukkiger door te leven naar de waarden die voor jou belangrijk zijn. Maar hoe kom je erachter wat jouw waarden zijn?

Neem af en toe afstand van de waan van de dag en sta eens stil. En dat is precies wat je in deze leerreis gaat doen. Ben jij klaar voor het ervaren van je eigen geluk en wil je echt gelukkig zijn? Start dan nu deze training. 

man fietsenhok glimlach

Jezelf accepteren

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, je ontvangt dan tweewekelijks onze tips voor persoonlijke ontwikkeling, interessante feiten, verrassende blogartikelen, boeksuggesties en (nieuwe) leerreizen om jezelf verder te ontwikkelen.

Anderen bekeken ook
vrouw glimlach pose

Mindfulness

Volledig bewust zijn van je huidige ervaringen? In deze leerreis krijg je verschillende oefeningen mee die je mindfulness vergroten. Bepaal zelf welke oefeningen bij jou passen, maar mindful word je alleen door te oefenen.

Verder lezen
vrouw serieus ipad perfectionisme

Weg met perfectionisme

Stel je (te) hoge eisen aan jezelf of anderen? Leer fouten te maken en krijg rust in je hoofd door jouw negatieve perfectionisme de baas te zijn en beter om te gaan met stressvolle situaties. Start nu met deze online training.

Verder lezen
man buiten poseren koptelefoon

De kunst van het falen

Falen vindt niemand leuk, maar je wordt er sterker van. Deze online training is jouw eerste stap in het overwinnen van je faalangst. Ontdek of alle aannames over faalangst kloppen. Maak fouten, leer mislukken, krabbel op en leer ervan!

Verder lezen

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Alle cookies toestaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.

Heb je een vraag?