×

Eerste stap richting assertiviteit

Ik wil beter uit de verf komen.

Wist je dat het al in je kindertijd begint, dat je je druk gaat maken over wat anderen van je denken? Best jammer, vind je niet? Je verliest jezelf namelijk uit het oog. In deze leerreis leer je jezelf en assertief gedrag beter kennen. Want assertief zijn levert je veel op. Je brengt jezelf niet in onmogelijke situaties, krijgt meer zelfvertrouwen en anderen weten precies wat ze aan je hebben. Assertief worden doe je natuurlijk niet van de ene op de andere dag. Deze compacte assertiviteitstraining geeft je een zetje in de goede richting. Kom op!

  • Leer ‘nee’ zeggen als je iets niet wil
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Al resultaat met 15 minuten per week

Bij New Heroes leer je onbeperkt voor € 13,99 p/m

  • Toegang tot deze én alle andere leerreizen
  • Per maand opzegbaar
  • Leren waar en wanneer je wil
  • Met badge, certificaat of diploma na afronding
Iets voor jou?

 

  • Hoe laat je jezelf beter zien
  • Op welke momenten ben je niet assertief
  • Welke gewoonten hebben invloed op jouw gedrag
  • Hoe zeg je beter nee en vergroot je je zelfvertrouwen

De basisprincipes van assertiviteit

Hoe vaak zeg jij “Ja hoor prima, dat doe ik wel even”, terwijl je dat helemaal niet prima vindt? Of er eigenlijk helemaal geen tijd voor hebt? Deze assertiviteitscursus is bestemd voor mensen die hun assertieve zelf beter willen leren kennen en willen leren waar assertiviteit mee begint. Jouw mogelijke leerdoelen in deze assertiviteit training zijn:

• Ik wil ‘nee’ kunnen zeggen tegen mijn baas, als ik iets niet wil
• Ik wil weten wanneer ik assertief reageer op anderen en wanneer niet
• Ik wil op mijn werk beter uit de verf komen
• Ik wil de afstandsbediening van de tv ook eens in m’n bezit hebben
• Ik wil leren op welke momenten ik onvoldoende voor mezelf opkom.

  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • 12 uur zelfstudie
  • 7 hoofdstukken

Eerste stap richting assertiviteit

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

Maak kennis met de master

Onze online trainingen worden samengesteld door onze 'masters'. Zij zijn stuk voor stuk expert in hun vakgebied, met jarenlange ervaring. Denk aan trainers, psychologen, coaches, auteurs etc.

Cor Visser is de master achter onze assertiviteitstrainingen. Hij helpt mensen graag om goed voor zichzelf te zorgen zonder een ander tekort te doen.

Anderen bekeken ook
Assertiviteit

Assertiviteit

Bang om de ander te kwetsen met jouw oprechte mening? Laat de ander weten wie je bent, wat je vindt en wat je wilt. In deze leerreis leer je op een respectvolle wijze je mening te laten horen in ieder soort situatie.

Verder lezen
Grenzen stellen

Grenzen stellen

Grenzen stellen kan erg lastig zijn. Hoe dwingend de andere persoon ook is, jouw “nee” is ook echt een “nee”. In deze leerreis ga je op zoek naar de balans die voor jou prettig is en geef je aan: tot hier en niet verder.

Verder lezen
Ontspanningstraining Jacobson

Ontspanningstraining Jacobson

Wil jij de regisseur van je eigen spanningsniveau zijn? In deze leerreis ga je op een nieuwe manier aan de slag met diverse meditatie- en ademhalingsoefeningen en ontdekt zo wat bij je past. 

Verder lezen

Schrijf je in voor blogs, tips, weetjes en nieuws:

Maak ons beter

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘opslaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.