Best beoordeeld

Online: Controlfreak?

Laat het los!

Het perfectionisme van de controlfreak heeft een keerzijde. Misschien belemmert het je weleens om te kunnen genieten omdat je alles wil plannen. Of is het zo heftig, dat je zelfs in paniek raakt als er iets onverwachts gebeurt.

Leer loslaten door je gedachten en gedrag te veranderen. Ontdek daarbij dat het fijner kan zijn om niet overal de controle over te willen hebben, maar je vooral te richten op zaken die echt van waarde zijn.

Geef anderen de verantwoordelijkheid die ze aankunnen. Zo maak je het voornamelijk jezelf maar ook anderen makkelijker. Rationele Effectiviteits Training (RET) geeft je houvast.

  • Leer loslaten en delegeren
  • Leestijd: 2 uur exclusief oefenen en opdrachten
  • Studieduur: 12 uur (geschat)
  • Verspreid over 2-6 weken
  • 20 NIRPA PE-punten

New Heroes Academy: onbeperkt leren voor jouw organisatie

  • Maatwerk voor jouw organisatie
  • Hulp bij implementatie en activatie
  • Communicatie & Interactie
  • Teamontwikkeling & Leiderschap
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Vitaliteit & Veerkracht
Iets voor jou?

 

  • Verminder je overdreven behoefte aan controle 
  • Krijg inzicht in je gedachten en hun invloed
  • Laat los door je gedrag te veranderen
  • Leer hoe de RET-methode je hierbij helpt

Trek jij allerlei werkzaamheden naar je toe zodat je zeker weet dat het goed gebeurt? Heb je graag de controle, maar zou je die eigenlijk liever wat vaker willen loslaten? Verlies je daardoor jezelf weleens in privé- en werksituaties? Dan is deze online training zeker wat voor jou.

Start deze training als je, net als iedereen, weleens last hebt van stresssituaties. Situaties, bijvoorbeeld vanuit faalangst, waar je gevoelens met je aan de haal gaan.

Je kan grip krijgen op je emoties. Wil je niet meer zo onzeker zijn en meer zelfwaardering uitstralen? RET (Rationele Effectiviteits Training) is een methode die je daarbij goed kan helpen.

Control freak

Je hebt nu een indruk gekregen van de leerreis. Wil je verder met leren? Wil je jezelf versterken? Ga dan nu aan de slag.

Anderen bekeken ook
vrouw serieus ipad perfectionisme

Weg met perfectionisme

Stel je (te) hoge eisen aan jezelf of anderen? Leer fouten te maken en krijg rust in je hoofd door jouw negatieve perfectionisme de baas te zijn en beter om te gaan met stressvolle situaties. Start nu met deze online training.

Verder lezen
computer uitstelgedrag

Stoppen met uitstellen

Loop je over door allerlei dingen in je privéleven en/of op je werk? Denk je weleens: ik loop vast? Voorkom dat je door de bomen het bos niet meer ziet en pak het uitstelgedrag bij de kern aan. Stel niet langer uit, onderneem nu actie!

Verder lezen
man tijdschrift New Heroes

Positief denken

  • Je leert hoe rampdenken werkt, en vooral hoe je er beter mee om kan gaan, zodat je er minder last van hebt en jouw onzekerheid afneemt.
  • Je leert op een systematische manier naar situaties te kijken door zicht te krijgen op je eigen gedachten en vooral op de invloed die je gedachten hebben.
  • Je leert de rampdenker in jou herkennen, beschrijven en erkennen.
Verder lezen

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Alle cookies toestaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.

Heb je een vraag?