×

Minder stress ervaren? New Heroes bewijst dat dat kan

In ons dagelijks leven komen er veel prikkels op ons af: berichtjes, reclames, gesprekken. Onze oren en ogen zijn continu aan het werk. Door je regelmatig hiervoor af te sluiten, kan je je meer bewust worden van het hier en nu. Daardoor ervaar je minder stress. 

Leer je dat met een online training? 

Met de online training Mindfulness onderzoek je de driehoek tussen voelen, denken en doen en hoe je daarin de balans vindt. Mediteren en ademhalingsoefeningen helpen daarbij. Met deze leerreis lukt het je stresslevels omlaag te brengen en beter los te komen van dagelijkse beslommeringen.

Wetenschappelijke onderbouwing

Dat de training echt werkt, merken we aan de goede reviews en mooie feedback. Dat niet alleen: we kunnen ook wetenschappelijk onderbouwen dat er verbeteringen zijn te meten na het volgen van deze specifieke online training.

Het bewijs

Met ons recent wetenschappelijk onderzoek is New Heroes nog beter in staat de effecten van online trainingen in soft skills weer te geven in harde cijfers. We lieten de respondenten een pre- en een posttest invullen. Na een analyse van de uitkomsten zagen we al binnen twee weken na het starten van deze training de volgende verbeteringen:

Het onderzoek toonde aan dat de respondenten 18% beter konden loskomen van hun werk, een stijging van 8% ervaarden in het zich vitaal voelen, en 7% in het zich toegewijd voelen. En men voelde zich 19% minder gestresst.  

 

E-doing in plaats van e-learning

Meer balans vinden en bewuster worden met een online training? Ja dus. Dat is de kracht van New Heroes. Uitdagende oefeningen, online en offline, kleine stapjes vooruit, leuke beloningen, online feedback en desgewenst een e-coach. Vanachter je scherm en 'in real life' aan de slag. E-doing in plaats van e-learning. De positieve feedback en het onderzoek tonen aan dat het werkt!

Ook zeven van onze andere online trainingen zijn meegenomen in dit succesvolle onderzoek. Download de pdf en bekijk de impact. 

Wil jij ook de kracht van het NU ervaren?

Mindfulness

Wil je het complete wetenschappelijk rapport ontvangen? Stuur dan een mailtje naar research@newheroes.com en we zenden het je toe. 

Schrijf je in voor blogs, tips, weetjes en nieuws:

Maak ons beter

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘opslaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.