×

Je goede voornemens kunnen de deur uit!

Met een glas champagne in je hand op 1 januari jezelf weer voornemen om meer te sporten, minder te eten en gezonder te leven. Zou het niet fijn zijn geen goede voornemens te hoeven maken, gewoon omdat je je er eindelijk eens aan gehouden hebt. Dan kunnen je goede voornemens voortaan de deur uit!

Leer je dat met een online training? 

Voor dat doel ontwikkelden we de online training Fit met voeding en bewegen, die je leert met je uitstelgedrag om te gaan en je leefstijl blijvend te veranderen. Met deze leerreis lukt het de meeste deelnemers nu écht een gezondere leefstijl aan te nemen...en vol te houden.

Wetenschappelijke onderbouwing

We ontvangen goede reviews en mooie feedback. Dat niet alleen: we kunnen ook wetenschappelijk onderbouwen dat er verbeteringen zijn te meten na het volgen van deze specifieke online training.

Het bewijs

Met ons recent wetenschappelijk onderzoek is New Heroes nog beter in staat de effecten van online trainingen in soft skills weer te geven in harde cijfers. We lieten de respondenten een pre- en een posttest invullen. Na een analyse van de uitkomsten zagen we al binnen twee weken na het starten van deze training de volgende verbeteringen:

Het onderzoek toonde aan dat de respondenten zich 17% meer ontspannen voelden, dat ze 15% meer gingen bewegen en dat het alcoholgebruik met 6% was afgenomen. Na twee weken al!

 

E-doing in plaats van e-learning

Gezonder en fitter worden met een online training? Ja dus. Dat is de kracht van New Heroes. Uitdagende oefeningen, online en offline, kleine stapjes vooruit, leuke beloningen, online feedback en desgewenst een e-coach. Vanachter je scherm en 'in real life' aan de slag. E-doing in plaats van e-learning. De positieve feedback en het onderzoek tonen aan dat het werkt!

Ook zeven van onze andere online trainingen zijn meegenomen in dit succesvolle onderzoek. Download de pdf en bekijk de impact. 

Wil jij ook je leefstijl blijvend veranderen?

Fit met voeding en bewegen

Wil je het complete wetenschappelijk rapport ontvangen? Stuur dan een mailtje naar research@newheroes.com en we zenden het je toe. 

Schrijf je in voor blogs, tips, weetjes en nieuws:

Maak ons beter

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘opslaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.