Nieuwe training: Fit met voeding en bewegen

Dit kan jouw start van een fitter leven worden. Fit en gezond door het leven gaan door de juiste keuzes te (blijven) maken. 

Fitter worden gaat helaas niet vanzelf. Je moet iets doen, iets veranderen in je leefstijl. Naast het doorbreken van patronen en het doorvoeren van veranderingen is vooral volhouden het allermoeilijkst.

Deze training is voor jou als je geen perfectie nastreeft, maar wel een (blijvende!) leefstijlverandering. Als je de ruimte wil om af en toe lekker te eten, maar dan gezonder. Als je vaker wil bewegen, maar wel zo dat het in je drukke schema past. Als je alternatieven zoekt voor (ongezonde) gewoonten. Met een doel voor ogen dat haalbaar is, waardoor je dit keer dus wel vol kan houden en succes krijgt op de lange termijn.

Fitter en gezonder worden...maar nu echt!

Na deze leerreis kun je:

• een doel formuleren om je leefstijl te veranderen
• een actieplan opstellen dat je vol kan houden
• genieten van een gezonder en fitter lichaam

De training Fit met voeding en bewegen is nu beschikbaar.

Ontwikkeld door:

onze master Marcella Hallemeesch.

Marcella Hallemeesch is de master achter deze leerreis. Zij heeft een achtergrond in voedingsonderzoek en is nu leefstijlcoach.

Wil je op andere manieren werken aan fit en gezond te worden? Kijk dan eens naar:

• Doelen bereiken
• Ontspanningstraining Jacobson