• Ontdek de voordelen en basisprincipes van yoga
  • Verken diverse yogastijlen en kies degene die het best bij jou past
  • Oefen met bekende yogahoudingen en creëer je eigen routine
€ 399,00
Schrijf je in
Vragen?

De cursuscoördinator helpt je graag!

Neem contact op

Yoga

Studieduur
18-22 uur
Hoofdstukken
7

Voor wie is deze cursus

Deze cursus is bestemd voor jou als je geïnteresseerd bent in de wereld van yoga en nieuwsgierig bent naar wat het voor jou kan betekenen. Of je nu stress wil verminderen, flexibeler wil worden of gewoon meer balans wil vinden. De cursus ‘Yoga’ neemt je mee op reis, zodat je zowel fysiek als mentaal kunt groeien.

Verken innerlijke rust en welzijn

Ervaar je een druk werkschema of een bruisend sociaal leven? Verlang je naar meer rust en balans? Ontdek dan de kracht van yoga met onze online cursus.

Dompel je onder in de basisprincipes van yoga en verken verschillende soorten, van Bhakti en Hatha tot Raja en Karma yoga. Leer het achtvoudige pad van yoga kennen en ontdek hoe je het kunt gebruiken om yoga te integreren in je dagelijks leven.

Ga aan de slag met verschillende yoga houdingen en leer hoe je deze op een veilige manier uitvoert, zodat je blessures voorkomt. Ontdek bovendien hoe je eigen yoga routine start en yoga als levensstijl omarmt.

Doe mee en investeer in je welzijn. Start vandaag nog jouw reis naar een kalmer, gezonder en meer gebalanceerd leven!

Na de cursus heb je dit geleerd

Na het volgen van de cursus 'Yoga' ben je goed thuis in wat yoga betekent en heb je ontdekt welke vorm van yoga het beste bij jou past. Je bent vertrouwd met een breed scala aan yogaoefeningen, van ademhalingstechnieken tot de klassieke basishoudingen. Daarnaast heb je je eigen yogaflow ontwikkelt, aangepast aan jou persoonlijke niveau en behoeften.

Je hebt niet alleen geleerd hoe je een persoonlijke yogaroutine kunt creëren, maar ook hoe je de principes van yoga kunt toepassen in alle aspecten van je dagelijks leven. Of het nu gaat om mindful eten, het verbeteren van je slaapgewoonten of simpelweg meer aandacht schenken aan luisteren en spreken. Je beschikt nu over alle tools om yoga te integreren in je leven.

De volgende onderwerpen komen aan bod

​​​De oorsprong van yoga
De basisprincipes van yoga
De voordelen van yoga
Yogastijlen en blessurepreventie
Yogahoudingen
Structuur van een yogaflow
Verbinden van adem en beweging
Yoga als leefstijl

Persoonlijke begeleiding

Bij New Heroes sta je er nooit alleen voor. Tijdens je cursus ondersteunen we je op alle fronten. Doe mee aan onze wekelijkse online Q&A-sessies, waar je vragen kunt stellen aan de docent en met medecursisten kunt praten. Of plaats je vraag op elk moment in het forum of stuur een bericht naar je docent. Voor extra inspiratie zijn er maandelijkse online lessen over diverse relevante onderwerpen. En onze studiebegeleider staat klaar om al je praktische vragen te beantwoorden en je een vriendelijk duwtje in de rug te geven wanneer nodig. Samen zorgen we ervoor dat jij jouw cursus succesvol afrondt.

Afronden

New Heroes Academy motiveert je om de online cursus in drie maanden af te ronden. Heb je meer tijd nodig? Geen probleem! Je hebt een half jaar toegang tot deze online cursus.

Yoga

€ 399,00

Anderen bekeken ook

Stressmanagement

Blijf stress de baas

Meer informatie

Fit en gezond leven

Ga voor een gezonde leefstijl, nu echt!

Meer informatie

Cookies

Om de beleving op onze website beter te maken, maken we gebruik van cookies. Door op ‘Alle cookies toestaan’ te klikken, ga je akkoord met de plaatsing en gebruik van cookies via New Heroes. Je leest er meer over in ons privacy- en cookiebeleid.