Beoordelingen

Zeker een aanrader. Er zitten mooie lekkere oefeningen bij voor lichaam en geest

Mario

Deze leerreis bestond eigenlijk uit 1 oefening die iedere keer terugkwam.

Daisy

Wat een fijne methode, en altijd en overal toepasbaar om controle te krijgen op spanning en ontspanning.

Francis

Sommige dingen wist ik al, maar toch ook wel wat nieuws geleerd. Fijne leermethode.

Caroline

Dit vond ik een hele fijne leerreis. Zo relaxt om te doen. Het heeft mij zeker geholpen.

paulina

Fijne oefening om te leren ontspannen

Chantal

Het is goed om voor jezelf met spanning en ontspanning bezig te zijn. Het maakt je bewust van de hoeveelheid spanning die je ongemerkt opbouwt en meeneemt gedurende de dag.

Gerbrand

Leuke leerreis maar met niet zoveel impact.

Kees

Na de eerste oefening blijft juist spanning hangen in mijn nek, misschien doe ik het fout... Ik vind yoga ontspanningsoefeningen prettiger.

Kim